Emosjonell affære: Hva er det og hva er tegnene?

Når det kommer til saker, tenker vi ofte på dem i form av fysisk juks. Men følelsesmessige forhold er like vanlige – og kan være like skadelige for et forhold.

Så hva er en følelsesmessig affære? Det er definert som et nært, intimt forhold til noen andre enn partneren din som inkluderer emosjonell eller seksuell intimitet. Dette kan være alt fra å dele hemmeligheter og betro seg til hverandre til å flørte eller til og med ha sex.

Følelsesmessige forhold blir ofte sett på som mer skadelige enn fysiske fordi de involverer svik mot tillit og kan være vanskeligere å få slutt på. Hvis du er bekymret for at du kanskje har en følelsesmessig affære, les videre for å finne ut mer om hva det er, tegnene du bør se etter og hva du kan gjøre med det.

Hva er følelsesmessig juks?

Følelsesmessig utroskap er definert som et nært, intimt forhold til noen andre enn partneren din som inkluderer emosjonell eller seksuell intimitet. Dette kan være alt fra å dele hemmeligheter og betro seg til hverandre til å flørte eller til og med ha sex.

Mens følelsesmessige forhold ofte blir sett på som mer skadelige enn fysiske, kan de være like skadelige for et forhold. Det er fordi de innebærer et svik mot tillit, og kan være vanskeligere å få slutt på. Hvis du er bekymret for at du kanskje har en følelsesmessig affære, les videre for å finne ut mer om hva det er, tegnene du bør se etter og hva du kan gjøre med det.

Emosjonell affære VS. Platonsk vennskap

Det er helt normalt å ha nære venner av det motsatte kjønn. Faktisk kan det være sunt for forholdet ditt. Det som ikke er greit er når vennskapet ditt begynner å gå over grensen til noe mer.

Det er noen viktige forskjeller mellom et platonisk vennskap og en følelsesmessig affære:

• Med en følelsesmessig affære holder du hemmeligheter for partneren din. Dette kan inkludere å snakke om ting du ikke ville dele med dem eller skjule samtalene og interaksjonene dine for dem.
• En følelsesmessig affære føles ofte mer intens enn et vennskap. Du kan oppleve at du hele tiden tenker på den andre personen og føler deg spent eller glad når du er rundt dem.
• Følelsesmessige forhold involverer vanligvis seksuell spenning. Selv om du ikke handler på det, er det ofte en sterk tiltrekning mellom de to involverte.
• En følelsesmessig affære kan skade ditt primære forhold. Hvis du bruker mer tid og energi på noen andre, har det garantert en innvirkning på forholdet ditt til partneren din.

Emosjonell affære VS. Mikrojuks

Mikrojuks er et begrep som brukes for å beskrive små svik som kanskje ikke anses som juks direkte, men som likevel kan være sårende for partneren din.

Noen eksempler på mikrojuks inkluderer:

• Flørte med noen andre.
• Utveksling av intime eller seksuelle tekster eller e-poster med noen andre.
• Liker eller kommenterer andres innlegg i sosiale medier.
• Skjuler forholdsstatusen din på sosiale medier.
• Sende direktemeldinger på sosiale medier til noen du er tiltrukket av.
• Å snakke om dine forholdsproblemer med noen andre enn partneren din.

Selv om mikrojuks ikke nødvendigvis betyr at du har en følelsesmessig affære, kan det være et tegn på at du er misfornøyd med ditt nåværende forhold. Hvis du er bekymret for at du eller partneren din kan være mikrojuks, er det viktig å kommunisere åpent og ærlig om bekymringene dine.

Hva er tegnene på en følelsesmessig affære?

Tegn på følelsesmessige forhold kan være vanskelig å få øye på, spesielt hvis du ikke er sikker på hva du leter etter. Det er imidlertid noen vanlige tegn å se etter, inkludert:

• Bruk mer tid på å snakke med eller sende tekstmeldinger til noen enn du gjør med partneren din.
• Skjuler forholdsstatusen din på sosiale medier.
• Sende direktemeldinger på sosiale medier til noen du er tiltrukket av.
• Å snakke om dine forholdsproblemer med noen andre enn partneren din.
• Flørte med noen andre enn partneren din.
• Føler seg mer følelsesmessig knyttet til noen andre enn partneren din.
• Lag planer med noen andre enn partneren din uten å inkludere dem.
• Tenker på noen andre enn partneren din når du skal fokusere på noe annet.

Hvis du merker noen av disse tegnene på følelsesmessig tiltrekning fra en mann i forholdet ditt, er det viktig å snakke med partneren din om hva som skjer. Å ignorere problemet vil bare gjøre det verre og kan til slutt føre til en fysisk affære eller til og med skilsmisse.

Hva forårsaker følelsesmessige forhold?

Det er en rekke forskjellige grunner til at folk har følelsesmessige forhold. Noen ganger er det rett og slett et spørsmål om å bli tiltrukket av noen som ikke er partneren din. Andre ganger kan det være underliggende problemer i forholdet ditt som får deg til å søke oppmerksomhet og følelsesmessig forbindelse utenfor forholdet.

Noen vanlige årsaker til følelsesmessige forhold inkluderer:

• Mangel på intimitet eller tilknytning i ditt nåværende forhold.
• Føler deg neglisjert eller uviktig i ditt nåværende forhold.
• Å være tiltrukket av noen som ikke er tilgjengelig (gift osv.).
• Et behov for oppmerksomhet eller validering som ikke blir dekket av partneren din.
• Et ønske om spenning eller eventyr som mangler i ditt nåværende forhold.
• Kjedsomhet eller monotoni i ditt nåværende forhold.

Mannlig depresjon og følelsesmessige forhold er følelsesmessige båndopplevelser som ofte oppstår når en eller begge partnere føler seg frakoblet fra hverandre. Disse sakene kan være fysiske, mentale eller bare følelsesmessige.

Når partneren din er følelsesmessig utroskap, kan det føles som en kniv mot hjertet. Du kan føle deg forrådt, såret og alene. Du kan også føle at du har skylden for deres affære. Men sannheten er at partneren din er ansvarlig for sine egne handlinger og følelser.

Hvordan håndtere en følelsesmessig affære?

Hva skal du gjøre når partneren din er følelsesmessig utro? Hvis du finner ut at partneren din har en følelsesmessig affære, er det viktig å bruke litt tid på å bearbeide det du føler. Det er normalt å føle seg såret, sjalu og forrådt. Du kan også føle at du har skylden for deres affære. Men sannheten er at partneren din er ansvarlig for sine egne handlinger og følelser.

Når du har hatt en sjanse til å bearbeide følelsene dine, må du bestemme deg for hva du vil gjøre med situasjonen. Hvis du bestemmer deg for å bli i forholdet, må du jobbe med å gjenoppbygge tilliten. Dette vil kreve tid, tålmodighet og innsats. Men det kan gjøres hvis begge partnere er forpliktet til å få ting til å fungere.

Hvis du bestemmer deg for å forlate forholdet, gjør det med forsiktighet. Sørg for at du har en solid plan for deg selv. Du vil ikke ta en forhastet avgjørelse som du senere vil angre på.

Hvordan beskytte ekteskapet ditt mot emosjonelt juks?

Det er kanskje ikke lett å kontrollere følelsene dine, men det er mulig å beskytte ekteskapet ditt mot følelsesmessig juks.

Her er noen tips:

• Kommuniser med partneren din regelmessig. Dette vil hjelpe deg å holde kontakten og unngå å bli følelsesmessig involvert med noen andre.
• Tilbring tid sammen på ting dere begge liker. Dette vil bidra til å holde gnisten i live i forholdet ditt.
• Vær ærlige med hverandre om dine tanker og følelser. Dette vil bidra til å forhindre misforståelser og sårede følelser.
• Stol på mageinstinktet ditt. Hvis noe ikke føles riktig, er det sannsynligvis ikke det. Ikke ignorer intuisjonen din bare fordi du ikke vil se sannheten i øynene.

Følelsesmessig investering i en annen person kan være like skadelig for et forhold som fysisk utroskap. Hvis du ikke er forsiktig, kan det føre til samme smerte, smerte og svik. Vær oppmerksom på tegnene på følelsesmessig utroskap og ta skritt for å beskytte ekteskapet ditt mot denne typen utroskap.

Spørsmål og svar

1. Blir følelsesmessige forhold til kjærlighet?

Det er mulig for en følelsesmessig affære å bli til et fullverdig, fysisk forhold. Imidlertid er det også mulig for affæren å gå ut og aldri bli noe mer enn en følelsesmessig forbindelse. Det avhenger virkelig av personene som er involvert og omstendighetene rundt saken.

2. Hvordan tilgi følelsesmessig juks?

For å tilgi partneren din, start med å kommunisere med dem om hva som skjedde. Snakk om hvorfor du er opprørt og hvordan handlingene deres har påvirket deg. Når du har kommunisert følelsene dine, gi partneren din litt tid til å reflektere over hva de gjorde galt. Etter at de har hatt tid til å tenke på ting, ta en diskusjon om tilgivelse.

3. Hvorfor har menn følelsesmessige anliggender?

Menn og følelsesmessige forhold går ofte hånd i hånd fordi menn er mer sannsynlig å jukse enn kvinner. I noen tilfeller kan menn være misfornøyde med sitt nåværende forhold og henvende seg til en annen kvinne for oppmerksomhet og validering. I andre tilfeller kan menn slite med personlige problemer som lav selvtillit eller depresjon, noe som kan føre til at de søker emosjonell støtte fra noen utenfor forholdet deres.

konklusjonen

Hvis du mistenker at partneren din har en følelsesmessig affære, er det viktig å kommunisere bekymringene dine på en rolig og respektfull måte. Unngå anklagende språk og gi partneren din mulighet til å forklare oppførselen sin. Hvis partneren din ikke er villig til å være åpen og ærlig om følelsene sine, kan det være på tide å vurdere å avslutte forholdet. Emosjonell affæregjenoppretting kan være en vanskelig og smertefull prosess, men det er mulig å gå videre og bygge et sunt, varig forhold til noen andre.